za duzo

Czasami serce znaczy więcej niż technika, przygotowanie fizyczne i cięzki trening razem wzięte... Za to uwielbiam Rue i w każdej walce będe na niego stawiał. Nic mi tak nie imponuje jak chęć i wola walki, twardość czy agresja którą on prezentuje. Oczywiście finezje, technikę itd też doceniam ale GSP mimo że jest FENOMENALNYM zawodnikiem nigdy nie [...]

Ale Bas to p******i takie bzdety dla jakiś domorosłych fajterów, to co on opowiada ma sie nijak do realiów boksu tajskiego, czy tam walki na regułach k-1. Puar, trenujesz już troszkę to powinieneś takie niuansy znać, co robisz jak przeciwnik stawia noge wykroczną po za linią twojej zakrocznej? Side walk, proste jak j**anie, to samo sygnalizowanie [...]

jakie sędziowanie walk na podstawie obrażeń!? sędziowanie walk było na tej samej podstawie co w UFC a czy sędziowanie w danej wale jest bardziej co do obrażeń/obaleń czy ilości leg kicków to tylko od widzimisie konkretnego sędziego zależy (nie wiem skąd ci się to wzięło%-)). Żółte kartki to był kretynizm totalny!!! Nieraz były one dawane w takich [...]

Tasak za dużo Ciebie wszędzie.

30-31.03.2014 Dwa dni wolne od treningu. Suplementacja tradycyjna. Dieta tak samo, 3200kcal, ok.200b reszta węgle, fatu ok.100. Dwa dni poświęcone na regeneracje aby od dnia 1 kwietnia, można było porządnie rozpocząć ostatni miesiąc budowy masy mięśniowej. Dzisiaj zrobiłem mega konkretną szamę. Polecam i poniżej daję przepis :-) Bakłażan [...]

Antos098 opanuj się :-) kim jest ten początkujący ? kogo uważasz za początkującego w tym stwierdzeniu ? coś ty tu napisał "a w takim świetle są stawiani początkujący, to im są serwowane niskie zakresy rampy 5 etc, stąd też później sami przyznają, że siłę można na tym zbudować, ale nadal ważę 60kg i obwody nic się nie poprawiły mimo prawidłowego [...]

Na tym świecie jest po prostu za dużo idiotów, Lauro.

a ja do szkoły walki bo za dużo wypiłam mineralki (suszy mnie po mleku jak zawsze i słodkim) i już mi pęka brzuch od wody

No i SOGi na start rozdać :P Popuri, nie za dużo na małe grupy? Wolałbym taki fbw co to mnie spoci dobrze :D No i przydałby się A B. W ogóle miałem w głowie same ćwiczenia z "wielkiej 7".

jak to za dużo :D ? push press to ćwiczenie złożone - a nie na barki tylko :) aczkolwiek można by wywalić wznosy boczne

jakie znowu :D Ja kocham wszystkie kobiety %-) no ciągle chodzi o babę, ale o miłość to za dużo powiedziane heh ale fajnie nie jest

szczerze mówiąc to sobie ich nie liczę, ale tez nie robię długich po prostu robię za dużo rozgrzewkowych

no, zawaliłam, miałam biegać z 6km, ale spałam 11 godzin chyba za dużo sobie nałożyłam treningów naraz zamiast stopniowo dodawać

staram się iśc na siłke wtedy kiedy nie ma za dużo ludzi by wygodnie się ćwiczyło zrobię już tak jak napisałam wcześniej - o 8 siłka, a po południu rower, bieganie w czwartek rano, kiedy nie idę w ogóle na siłkę Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-07-14 18:37:18

a nie pisałaś dzisiaj u siebie w dzienniku, że za dużo masz treningów? ;)

Iness po prostu za duzo ryżu

za dużo teścia "D Iness ty w domu jesteś nie ?

Ja sobie planuje po powrocie do wawy oprocz kicka 2x week robic w parku takie workouty przekrojowe, bo mam tam troche taki street park +miejsce do biegow, sprintow, wiec poleci np. Kilka serii burpee, pompek, wskokow na laweczke, przysiadow i 200m sprint:D a potem zapisze sie jeszcze na silke. po prostu wg mnie za dużo bo zrozumiałem kick + [...]

[...] WYj**ANY W KOSMOS, nie chodzi o moc, a sprawnosc, nie do zajechania, co on przezywa i zap*****la jak poj**any, naprawde zdziwilem sie, ale silnik mega :) Zawieszenie tez zaj**iste było, ale za duzo dołów je przetestowało i poduszki rozerwało :D Patent zaj**isty, ale do poprawy, bo ten d**** jak to montował to pas bezpieczenstwa przyciął %-)

bo tak :D nie no, po prostu wg mnie za dużo laktoalbuminy i kappakazeiny jako głównego źródło białka :D powinno być mięcho, jaja z 500 g mozzarelli masz już 3/4 białka dla siebie